【睡眠の質を変える寝室とは？】心地よい眠りのための住環境づくり
こんにちは！
キヤマデザインです。
今回のテーマは【睡眠】
「住まいが暮らしの質を左右する」という視点に着目して
・なんとなく眠れない...を空間から解決する
・実は気づいていない寝室の落とし穴
・プロ目線での「快眠を支える設計」とは？
このようなポイントを、3つに分けてご紹介します。
●１. 温度と湿度が整っているか
＼ エアコンだけではコントロールしきれない ／
眠る時に暑すぎる、夜中に寒くて目が覚める
湿気がこもって布団が重く感じることも...
【POINT】
→ 断熱・気密の性能を高めたうえで、調湿性のある内装材を選ぶと効果大！
→ 窓の位置や風の通り道も大事です。
●２. "光と音"をコントロールする
＼ 眠りの質は「環境」がつくる ／
朝日がまぶしくて早く起きてしまう
外の車の音や雨音で目が覚める
寝る直前の照明が明るすぎて、脳が冴える
【POINT】
→ 窓まわりは遮光カーテン＋断熱サッシで対策！
→ ダウンライトは調光機能つきにすると◎
●３. 寝室＝ただの"寝る場所"ではない！
＼ リラックス空間としての"寝室時間"をデザイン ／
少し読書をしたり、ストレッチをするスペースも
観葉植物や間接照明で"落ち着く雰囲気"に
ベッド周りのコンセント位置も重要！
【POINT】
→ 寝る前の「ひと呼吸おける空間づくり」が、深い眠りにつながります。
以上、今回は
「快眠につながる寝室づくり」についてでした。
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次回も、お客様から「信頼される」お家作りコラムをお届けします。
＼住まいに関するご質問やご相談は、お気軽にお問い合わせください／
お客様の夢を実現するため、丁寧にサポートいたします！
☆キヤマデザインのお約束☆
強引な営業、ご自宅への訪問営業は行いません。
「イベントに参加したら、次の日からしつこく営業されるかも...」と、
ご心配をされる方も多いですよね。
家づくりで大切なのは、信頼関係と思いやり。
キヤマデザインでは、お客様に対する強引な営業は一切いたしません！
安心してご予約ください。
お客様一組一組に合わせての内容・お時間で、個別に対応いたします。
お好きな動画が流せるキッズスペースもありますので
ぜひお子さま連れでお越しください。
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